节目(mù )内容由主(🔨)持(🆓)人(rén )挑战(zhàn )各行各业的好手(shǒu )们(men )，进(jìn )行真枪(🕸)实弹的对(🤢)决。每集(jí )由(🎗)浩角翔起(qǐ )(🐉)独(dú )自或搭配人数不等的来宾，进(👋)行当(dāng )集(🎏)任务(wù )挑(🏇)战，并在节目最后由(🔸)任务(🎩)委(wěi )托人(rén )、(🎡)指(🕖)导教(jiāo )练或老师(shī )判定是否完成任务挑战。