节(jiē )目内容由主持人挑(tiāo )战(zhàn )(🐽)各(gè )行(📼)各业(yè )的好(hǎo )手们(🌰)，进(jìn )行真枪实弹的对决。每(měi )集由浩角(jiǎo )翔(xiáng )起独自或搭配人数不等(děng )(💤)的来宾(📿)，进行(⏬)当(🎲)集任务挑战，并(😎)在节目(mù )最(🐿)后由任务(🎩)委(🤷)托人、指导教练或老师判定是(🚉)否(fǒu )完成任务(wù )(🛺)挑战。